Gymnastik

Vi glæder os til at byde VELKOMMEN til en ny  gymnastik sæson 2023 - 2024 med opstart i uge 43.

Kom og vær med fra sæsonstart, og efter de første tre gange betales kontingent. Sidste dato for betaling er søndag i uge 45. 

Har du spørgsmål, så kontakt gerne en fra udvalgene. 

​Du tilmelder dig holdene ved at trykke tilmeld efter det hold, som du ønsker at deltage på eller gå til tilmeldinger. 

Vi har påbegyndt et samarbejde sammen med Ørnhøj Gymnastikforening.

Vi vil samarbejde om spring mix, rytmeholdet, ungdomsholdet, og multiholdet.

Lige uger er træningen i Grønbjerg. Og ulige uger er træningen i Ørnhøj.

Tidspunkt og træner er de samme.

Kontingenterne er inkl. trænergave fra gymnaster til trænere og et stykke tøj.
Vigtige datoer:
Sidste dato for betaling:     Fredag i uge 45 (10. november 2023).                                                           
Fremvisning i Grønbjerg:    Fredag den 15. marts  2024
Badminton turnering:         Lørdag den 16. marts 2024 


Holdbeskrivelser:

Mig og min mor og min far...
Mandag kl. 16.15 - 17.00 i gymnastiksalen

Trænere:    Thilde Sørensen
               
Det er et hold for alle der har brug for at have en forælder med eller for forældre der syntes, at deres børn stadig har brug for at følges med en voksen. Så ingen aldersgrænse, men et skøn på, hvad der er bedst for barnet. 
Vi skal lege, synge, hoppe, grine, overraskes, udfordres, løbe, trille, kravle op og hoppe ned, kaste og gribe og være sammen. 
Det er vigtigt, at både børn og voksne møder op i tøj de kan røre sig i, så vi også kan få lidt sved på panden. 
Hvis man har mod på det, så er man velkommen til at bidrage til træningen enten med leg, baner eller en god sang. 

Vi glæder os til at møde alle de glade børn og deres forældre til tons og tummel.



Kontaktperson: Morten Hessellund - 29 89 36 62                       Sæson pris 435-

Puslinge 3 - 5 år
Onsdag kl. 15.30 - 16.15

Trænere:           Simone Kobborg        22 38 86 63
                          Rikke Thesbjerg           28 34 35 92
                          Morten Hessellund     29 89 36 62

Hjælpetrænere:
Kathrine Vendelbo, Liva Vestergaard og Alberte
Thomsen

Nu er du stor nok til at komme til gymnastik uden
mor og far. På puslingeholdet skal vi både lege,
hoppe, springe, danse, fjolle og have det sjovt. 

Vi skal øve motorik og bruge vores fantasi. Vi skal
hoppe rundt på redskaber, slå̊ kolbøtter, gå på
line, være højt oppe og langt ned. -Vi glæder os til
at se jer og have det sjovt - Vi ses


Kontaktperson: Thilde H. Sørensen 50 85 64 25                  Sæson pris 465,-

0. - 2. klasse
Onsdag kl. 16.30 - 17.30

Trænere:               Didde Dam                         31 66 19 29
                               Monica Bondesgaard        40 13 36 31
                                
Hjælpetrænere:
Karoline Fredensdal og Dagmar Sivertsen

Træningen vil bestå af leg, grin og sjov gymnastik på bane og trampolin. 
Vi vil træne kroppens styrke og balance. Vi glæder os til at se jer alle skønne gymnaster.
Der er plads til både de springglade og de rytmiske.

​
Kontaktperson: Louise Hjorthus 29 27 79 16                              Sæson pris 485,

Springmix 3. - 6. klasse
Onsdag kl. 17.30 - 18.30 i multisalen

Vi træner lige uger i Grønbjerg og ulige uger i Ørnhøj

Opstart uge 43

Trænere:          Simon Green               24 64 63 46
                         Mathilde Kokholm       31 37 03 12

Hjælpetrænere:
Adam Lund Schlesiger og Jesper Frost

Træningen vil bestå af spring i alle afskygninger samt
en masse tekniske øvelser for at styrke kroppen.
Træningen er for alle, både for de øvede og dem
som aldrig har dyrket springgymnastik før. Det kom-
mer til at blive mega hyggeligt og sjovt, og alle kom-
mer til at få sved på panden.
 

Kontaktperson: Louise Hjorthus - 29 27 79 16                       Sæson pris 550,-

Rytmeholdet 
Tirsdag kl. 18.00 - 19.00 

Vi træner lige uger i Grønbjerg og ulige uger i Ørnhøj
Opstart uge 43

Trænere:           Lea Kjær

Hvis du går i 3. Klasse og op.
Et hold for alle fra begyndere til øvet. Vi vil ved hver træning sikre en underholdende time, hvor der vil være fokus på at bevæge kroppen, lære små sekvenser, styrke- og teknikøvelser som til sidst vil munde ud i en opvisning.
​
Vi er der for at have det sjovt og håber I vil være med til at gøre det endnu sjovere

Kontaktperson: Morten Hessellund - 29 89 36 62                        Sæson pris 550,-
​

Ungdomsholdet
Onsdag kl. 18.00 - 19.30

Vi træner lige uger i Grønbjerg og ulige uger i Ørnhøj
Opstart uge 43
​
Trænere:           Maja Black                   25 48 75 40
                          Helle Vestergaard       60 66 48 00

​
Ungdomsholdet er for dig der enten går i 7., 8. eller 9. Klasse. Træningen kommer til at bestå af en masse spas og løjer.
Vi vægter det sociale højt og vi er kommet for at have det sjovt og få en go griner sammen.
Håber du kommer!!!
​

Kontaktperson: Morten Hessellund - 29 89 36 62                           Sæson pris 550,-

Multiholdet
Onsdag kl. 19.30 - 21.00

Vi træner lige uger i Grønbjerg og ulige uger i Ørnhøj
Opstart uge 43

Trænere:              Louise Hjorthus          29 27 79 16
                             Kristine Hjorthus         23 84 79 97

Vi skal spille hockey, volly, lege, grine, smile…. Osv.
Så hvis du går i 10 klasse og op, så kom og vær med til at have det sjovt!!

Der er mulighed for at betale pr gang.

Kontaktperson: Sebastian Green - 29 92 31 43                                Sæson pris 550,-    

​

4H holdet
Mandag kl. 20.00 - 21.00 i multisalen


Træner:       Morten Hessellund                        29 89 36 62

Efter mange år er der kommet ny træner på 4H og der er mig. Konceptet er som altid, Herre, Hygge, Hockey, Håndbajer. Men måske kommer der nogle nye tiltag i løbet af sæsonen. Jeg glæder mig i hvert fald til at se jer mandag aften samme tid og samme sted. 
Kom om du er ung, gammel, tyk, tynd, gymnast eller ej. Vi skal nok få det sjovt. 

Kontaktperson: Sebastian Green  29 92 31 43                             Sæson pris 550,-

PDK-You Turn (piger, damer, kvinder!)
​Mandag fra 19.00 - 20.00 i gymnastiksalen

Træner:      Else Marie Kokholm           50 98 15 08
                        
For nogle år siden fik jeg lov at tage You Turn Livsstilsuddannelsen
igennem DGI.
You Turn repræsenterer en bred forståelse af sundhedsbegrebet,
hvor fokus er på især glæden ved at være fysisk aktiv, uanset alder,
vægt, sygdomme, skader eller baggrunde.
You Turn bygger på værdier som livsglæde, fællesskab, trivsel og en
tankegang om, at små skridt i den rigtige retning kan føre til varige
forandringer hos den enkelte deltager.
Jeg forestiller mig at bringe aspekter ad YouTurn med i løbet af sæ-
sonen.
Jeg regner med, vi skal lave træning hvor ALLE kan være med - vil
lave en blanding af HitFit, zumba-inspireret dans og step. Vi får rørt
alle muskler (og uden en masse hop!!). Vi skal bevæge os til noget
godt musik og bare blive i godt humør. Garanti for sved på panden.
Der vil være mulighed for vejning, hvis der er interesse for dette.
HitFit er en uddannelse jeg har taget hos Marianne Eihilt (hende fra
vild med dans). Man danser til musik fra 6 årtier og alle kan være
med.
Kort sagt er dette holdet for ALLE!          


Kontaktperson: Thilde Sørensen - 50 85 64 25          Pris for en halv sæson= 300,-