Gymnastik


Vi glæder os til at byde VELKOMMEN til en ny  gymnastik sæson 2020 - 2021 med opstart i uge 39.

Kom og vær med fra sæsonstart, og efter de første to gange betales kontingent. Sidste dato for betaling er søndag i uge 40 (4. oktober 2020).

Har du spørgsmål, så kontakt gerne en fra udvalgene 

​Du tilmelder dig holdene ved at trykke tilmeld efter det hold, som du ønsker at deltage på.  

​
Specificering fra gymnastik udvalget vedrørende Covid-19 retningslinjer:

Vi har fået et ønske fra skolen, som vi har valgt at efterleve. Skolen ønsker at vi ikke blander børnene mere end højst nødvendigt. 
​Vi har derfor lavet nye sammensætning af hold, så det passer med de årgange og klasser, de også er inddelt på skolen. 

Se vores tilbud igennem og se hvilket hold der passer til dig og dine børn. 

Vi har yderligere valgt, at der er 30 minutter mellem hvert hold. I den tid vil alle faciliteterne blive rengjort, så det er klar til næste hold. 
Der vil være skiltet ved de døre der må benyttes, ligeså er det kun toilettet mellem Multisalen og gymnastiksalen der vil blive benyttet.

Vi har valgt ikke at bruge gymnastiksalen, da skolens elever vil have deres daglige gang der. 

Vi glæder os til at springe, hygge og hoppe sammen med jer.

Hilsen gymnastikudvalget


Vigtige datoer:
Sidste dato for betaling:           Sidste dato for betaling er søndag i uge 40 (4. oktober 2020).                                                      
Fremvisning i Grønbjerg:         Fortsat ingen dato grundet Covid-19
Badminton turnering:               Fortsat ingen dato grundet Covid-19

Covid-19 retningslinjer vedrørende gymnastik og badmintonsæson 2020-2021

Alle skal føle sig trygge ved at deltage i aktiviteterne, og vi har et fælles ansvar, hvor vi søger at begrænse risikoen for smittespredning mest muligt. 

Link til: https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/saadan-kan-der-dyrkesgymnastik-under-coronakrisen 

  • Ved symptomer på sygdom - snue, hoste, feber og ondt i halsen - bliv hjemme
  • Kom omklædt og til tiden - ikke i god tid. OBS! Gymnastiksalen må ikke benyttes
  • Husk egen drikkedunk
  • Håndafspritning/håndvask før aktivitet
  • Aflevering af gymnasten ved døren ud mod parkeringspladsen ved grundet og ligeledes afhentning.​


Holdbeskrivelser:

Mig og min mor og min far....

Torsdag kl. 16.00 - 16.45 i Multisalen


Trænere:    Helle Vendelbo                  40 93 34 68
                  

.....er holdet for de yngste gymnaster og deres forældre.
Holdet er for alle der har brug for have en forældre med eller for forældre der syntes, at deres børn stadig har brug for at følges med en voksen. Så ingen aldersgrænser, men et skøn på, hvad der er bedst for barnet. Alle børn vil blive udfordret uanset om de kan kravle, næsten gå, gå eller løbe stærk.
Vi skal lege, synge, hoppe, grine, overraskes, udfordres, løbe, trille, kravle op og hoppe ned, kaste og gribe, holde vores forældre i gang og nyde at være sammen uden at vi forstyrres af mobilen, tilberedning af aftensmad eller andre voksenting.
Det er vigtigt, at både børn og voksne møder op i tøj de kan røre sig i, så vi også kan få lidt sved på panden. 

Nogen træninger vil være udenfor, hvis vejret tillader det hen over sæsonen. 

Har du spørgsmål til holdet, om det er det rette hold for dit barn eller andet som du finder vigtigt at vide, kan du kontakte Helle.
Vi glæder os til at møde alle de glade børn og deres forældre..



Kontaktperson: Thilde Sørensen - 50 85 64 25                                          Sæson pris 415,-

Puslinge 3-6 år 


Onsdag kl. 16.15 - 17.00 i Multisalen 


Trænere:   Anja Kynde Berger               22 38 86 63
                  Charlotte D. Nørgaard         40 46 07 59
 
Hjælpetrænere:
​Sofie Kynde Berger, Sofie Garner, Bastian Pedersen, Noah Pedersen og Karoline Fredensdal. 

Til den første træning skal barnet medbringe et badehåndklæde eller et tæppe i en pose med deres navn på. Dette skal vi nemlig bruge til træningerne. Barnet får det med hjem til den sidste træning i sæsonen.
På holdet styrker vi vores motorik og kropsbevidsthed. 
Vi slår kolbøtter, går på line og meget andet - det skal nok blive sjovt.
Vi glæder os till at se Jer.

OBS pga. forebyggelse af smitte med Covid-19 gælder følgende for holdet i denne sæson:
  1. Før barnet møder op den første gang, skal der sendes en sms til Anja med barnets navn, forældres navn eller bedsteforældre og et telefonnummer, hvor vi kan træffe jer
  2. Barnet skal møde omklædt og have tisset af hjemmefra
  3. Barnet skal afleveret og afhentes ved døren til Multisalen. 
  4. Børnehaven foretrækker at forældrene selv henter deres barn og følger til gymnastik. Hvis dette ikke kan lade sig gøre, kan der i særlige tilfælde laves aftale med børnehaven.
  5. Forældrene skal selv lave aftale med børnehaven og derefter sende aftalen i en sms til Anja inden kl. 15 om onsdagen - ellers ved vi ikke at vi skal hente barnet.

Skulle der være spørgsmål så skynd dig at kontakte en af trænerne eller holdets kontaktperson.


Kontaktperson:      Leif Vestergaard - 40 31 63 80                                       Sæson pris 465,-
​
0. - 4. klasse

Tirsdag kl. 17.00 - 18.00 i Multisalen


Trænere:                 Helle Vendelbo            40 93 34 68
                                Morten Hessellund      29 89 36 62 
                                Sille Pedersen
                                Laura Kjerulff

Det er et hold med masser af gang i!
Træningen vil bestå af leg, grin og sjov gymnastik på bane og trampolin. 
Vi vil træne kroppens styrke og balance. Vi glæder os til at se jer alle skønne gymnaster.
Efter første træning er der kort info til forældre og gymnaster (7 minutter) ude ved p-pladsen, når børnene hentes. 

​
Kontaktperson: Leif Vestergaard 40 31 63 80                             Sæson pris 465,-
5. - 9. klasse

Onsdag kl. 17.30 - 19.00 i Multisalen


Trænere:      Kent Storgaard Nilsson  20 98 85 59
                      Tobias Led Andreasen   29 89 82 13          
                      Mia Tang Meiner            24 43 71 47                      
                      Sara Bank Kirk                71 23 82 37
                    

Dette hold er for drenge og piger i alderen 5. - 9. kl. 
Vi vil primært udfordre gymnasterne indenfor spring og dertil en smule rytme. 
Indenfor spring vil vi fokusere på grundspring og teknik samt videreudvikling.
Eftersom holdet er en kombination af flere forskellige hold, vil træningerne blive formet efter gymnasternes ønsker.
Hertil vil der selvfølgelig være plads til en masse leg, tons og sjov.  
 

Kontaktperson: Morten Hessellund - 29 89 36 62                       Sæson pris 515,-
Multihold

Onsdag kl. 19.30 - 21.00 i Multisalen


Træner:       Jonas Hjorthus                               25 71 43 59                       
                    Steffen Pedersen                           24 93 60 07
                    Thilde Sørensen                             50 98 85 20
                    Kent Storgaard Nilsson                 20 98 85 20
 
Vi er et hold fra 10. Klasse og opefter.
Som ligger i navnet ”multiholdet” så er vi et hold, der kan lidt af hvert; såsom hygge, social samvær, gymnastik, spring og forhåbentlig en sjov opvisning.
Vi glæder os til en sjov sæson.  Trods Covid-19 skal vi hygge os alligevel. 

 


Kontaktperson: Ejnar Vendelbo  (40 97 83 24)                                                 Sæson pris 565,-
4H holdet

Mandag kl. 20.00 - 21.00 i Mulitisalen


​
Træner:       Ejnar Vendelbo                           40 97 83 24


Så starter herreholdet op. Igen i år vil vi varme kroppen op, lege, spille forskellige spil og styrke musklerne i arme og ben, og vigtigst af alt lattermusklerne.

På dette hold dukker man op når man har tid og overskud, og ingen er tvungen til opvisningen (men det er sjovt at være med).

Er du tyk eller tynd, ung eller gammel, gymnast eller ej, så mød op mandag aften og se om det er noget for dig.


Kontaktperson: Rikke Tang Meiner - 21 59 63 22                                     Sæson pris 515,-
PDK-You Turn (piger, damer, kvinder!)​

Tirsdag kl. 18.30 - 20.00 i Multisalen


Træner:      Else Marie Kokholm           50 98 15 08
                        
                 
For et par år siden fik jeg lov til at tage You Turn Livsstilsuddannelsen igennem DGI.

You Turn repræsenterer en bred forståelse af sundhedsbegrebet, hvor fokus er på især glæden ved at være fysisk aktiv, uanset alder, vægt, sygdomme, skader eller baggrund.

You Turn bygger på værdier som livsglæde, fællesskab, trivsel og en tankegang om, at små skridt i den rigtige retning kan føre til varige forandringer hos den enkelte deltager. Hvad indholdet præcist skal være, kan I være med til at bestemme. Men fokus vil være træning på individuelle niveauer. Jeg regner med, at man bruger den første time af tiden på træning hvor ALLE kan være med -  Her vil vi lave en en blanding af zumba-inspireret dans og step.
Vi får rørt alle muskler (og uden en masse hop!!). 
Vi skal bevæge os til noget godt musik og bare blive i godt humør.
Garanti for sved på panden. Den sidste halve time vil vi give den lidt ekstra gas. Der vil være mulighed for vejning, hvis der er interesse for dette.
Kort sagt er dette holdet for ALLE!


Kontaktperson: Thilde Sørensen - 50 85 64 25               Pris 300,-  for en halv sæson.