Gymnastik



Vi glæder os til at byde VELKOMMEN til en ny  gymnastik sæson 2019 - 2020. Vi starter i uge 39.

Kom og vær med fra sæsonstart, og efter de første to gange betales kontingent.

Har du spørgsmål, så kontakt en fra udvalgene 

​Du tilmelder dig holdene ved at trykke tilmeld efter det hold, som du ønsker at deltage på.  

​Glæd jer til en aktiv sæson...
Vigtige datoer:
Sidste dato for betaling:           Lørdag d. 13. oktober 2019                                                      
Fremvisning i Grønbjerg:          Fredag d. 06. marts 2020
Badminton turnering:               Lørdag den 07. marts 2020


Holdbeskrivelser:


Mig og min mor og min far....

Tirsdag kl. 16.00 - 16.45 i gymnastiksalen 


Trænere:    Helle Vendelbo                  40 93 34 68
                   Carina Schou Thomsen     40 88 61 95

Er holdet for de yngste gymnaster og deres forældre.
Holdet er for alle der har brug for have en forældre med eller for forældre der syntes, at deres børn stadig har brug for at følges med en voksen. Så ingen aldersgrænser, men et skøn på, hvad der er bedst for barnet. Alle børn vil blive udfordret uanset om de kan kravle, næsten gå, gå eller løbe stærk.
Vi skal lege, synge, hoppe, grine, overraskes, udfordres, løbe, trille, kravle op og hoppe ned, kaste og gribe, holde vores forældre i gang og nyde at være sammen uden at vi forstyrres af mobilen, tilberedning af aftensmad eller andre voksenting.
Det er vigtigt, at både børn og voksne møder op i tøj de kan røre sig i, så vi også kan få lidt sved på panden. 
Har du spørgsmål til holdet, om det er det rette hold for dit barn eller andet som du finder vigtigt at vide, kan du kontakte Carina (Lærkes mor) eller Helle (Ragnars mor).
Vi glæder os til at møde alle de glade børn og deres forældre



Kontaktperson: Rikke Tang Meiner - 21 59 63 22                                              Sæson pris 480,-

Puslinge 3-5 år (OBS det er onsdag!!)


Onsdag kl. 16.15 - 17.00 i Multisalen 


Trænere:   Anja Kynde Berger               22 38 86 63
                  Charlotte D. Nørgaard         40 46 07 59
 


Hjælpetrænere:
​Isabella Storgaard Nilsson, Alberte Ledsøe, Emma Larsen, Sille Pedersen, Sofie Kynde Berger. 

Nu er du stor nok til at komme til gymnastik uden mor og far. På puslingeholdet skal vi lege både hurtige og langsomme lege. Vi skal øve motorik og bruge vores fantasi.
Vi vil bruge redskaber, slå koldbøtter, gå på line, være højt oppe og langt ned.
Til 3. træning holder vi et lille forældremøde hvor vi fortæller lidt om hvad vi laver, hvad vi vil øve og give praktiske informationer til jer.
-Vi glæder os til at se jer og have det sjovt.
​Vi skal rulle, trille, kravle og lege motoriske lege.
Vi skal blive fortrolige med redskaber og hvad de kan bruges til.

Vi glæder os till at se Jer.


Kontaktperson:      Leif Vestergaard - 40 31 63 80                                       Sæson pris 530,-
​
0. - 3. klasse

Onsdag kl. 17.00 - 18.00 i Multisalen


Trænere:                 Thilde Sørensen       50 85 64 25     
                                 Leif Vestergaard      40 31 63 80               
                                 

Hjælpetrænere:   
Maja Black Sinkjær, Amalie Storgaard Nilsson og Mathias Schjerlund. 

Det er et hold med masser af gang i!
Træningen består af spring på bane og trampolin. 
Der vil også være tid til at lege, der både skal være sjove, men også træne kroppens motorik.
Vi glæder os til at se en masse glade gymnastikpiger og -drenge.
​(Opvarmning i gymnastiksalen).


​
Kontaktperson: Tobias Led Andreasen tlf. 29 89 82 13                                    Sæson pris 530,-
4. - 7. klasse

Onsdag kl. 18.00 - 19.30 i multisalen


Trænere:      Tobias Led Andreasen   29 89 82 13          
                      Mia Tang Meiner            24 43 71 47                      
                      Sara Bank Kirk                71 23 82 37
                    

Dette hold er for drenge og piger i alderen 4. - 7. kl. 
Vi vil primært udfordre jer indenfor spring og dertil en smule rytme. 
Indenfor spring vil vi fokusere på grundspring og teknik samt videreudvikling.
På rytme har vi fokus på at lære grundøvelserne på en sjov og anderledes måde.
Derudover vil der selvfølgelig være plads til en masse spas og løjer. 
 

Kontaktperson: Rikke Tang Meiner - 21 59 63 22                                   Sæson pris 580,-

Jump and Play

Torsdag kl. 18.00 - 19.00 i Multisalen

Trænere:      Kent Storgaard Nilsson     20 98 85 20
                        Lasse Sejbjerg                       20 87 75 78
                        Tobias Led Andreasen         29 89 82 13

Jump and Play en anderledes gang gymnastik. Inspireret af drengedag på skolen, bliver Jump and Play en time for 3. - 7. kl. drenge med FULD KNALD PÅ.
Boldspil, lege, masser af spring og hvad vi drenge syntes er sjovt.
Med så meget fart over feltet springet vi serier over og giver den gas med alt det andet.
Vi glæder os til at se DIG.




Kontaktperson: Leif Vestergaard - 40 31 63 80                                              Sæson pris 580,-


Multihold

Onsdag kl. 19.30 - 21.00 i Multisalen


Træner:       Jonas Hjorthus                               25 71 43 59                       
                    Steffen Pedersen                           24 93 60 07
                    Thilde Sørensen                             50 85 64 25 
                    Emma Knold Koch                          50 54 76 88
 
Vi er et hold fra 8. Klasse og opefter. Som ligger i navnet ”multiholdet” så er vi et hold, der kan lidt af hvert; såsom hygge, social samvær, gymnastik, spring og en sjov opvisning. Vi glæder os til en sjov sæson.     

 


Kontaktperson: Ejnar Vendelbo  (40 97 83 24)                                                 Sæson pris 630,-
4H holdet

Mandag kl. 20.00 - 21.00 i mulitisalen


​
Træner:       Ejnar Vendelbo                           40 97 83 24


Så starter herreholdet op. Igen i år vil vi varme kroppen op, lege, spille forskellige spil og styrke musklerne i arme og ben, og vigtigst af alt lattermusklerne.

På dette hold dukker man op når man har tid og overskud, og ingen er tvungen til opvisningen (men det er sjovt at være med).

Er du tyk eller tynd, ung eller gammel, gymnast eller ej, så mød op mandag aften og se om det er noget for dig.


Kontaktperson: Rikke Tang - 21 59 63 22                                            Sæson pris 580,-
PDK-You Turn (piger, damer, kvinder!)​

Onsdag kl. 18.30 - 20.00 i gymnastiksalen (jan-marts 2020)


Træner:      Else Marie Kokholm           50 98 15 08
                        
                 
Sidste år fik jeg lov at tage You Turn Livsstilsuddannelsen igennem DGI.
You Turn repræsenterer en bred forståelse af sundhedsbegrebet, hvor fokus er på især glæden ved at være fysisk aktiv, uanset alder, vægt, sygdomme, skader eller baggrund.
You Turn bygger på værdier som livsglæde, fællesskab, trivsel og en tankegang om, at små skridt i den rigtige retning kan føre til varige forandringer hos den enkelte deltager. Hvad indholdet præcist skal være, kan I være med til at bestemme. Men i år vil fokus være træning på individuelle niveauer. Jeg regner med, at man bruger den første time af tiden på træning hvor ALLE kan være med – Her vil vi lave en blanding af zumba-inspireret dans og step. Vi får rørt alle muskler bl.a. ved brug af KetileBells (og uden
en masse hop!!). Vi skal røre os til noget godt musik og bare blive i godt humør.
Garanti for sved på panden. Den sidste halve time vil vi give den lidt ekstra gas. Der vil være mulighed for vejning, hvis der er interesse for dette.
Kort sagt er dette holdet for ALLE!


Kontaktperson: Thilde Sørensen - 50 85 64 25               Pris 200,-  for en halv sæson.