Gymnastik



Vi glæder os til at byde VELKOMMEN til en ny  gymnastik sæson 2018 - 2019. Vi starter i uge 39.

Kom og vær med fra sæsonstart, og efter de første to gange betales kontingent.

Har du spørgsmål, så kontakt en fra udvalgene 

​Du tilmelder dig holdene ved at trykke tilmeld efter det hold, som du ønsker at deltage på.  

​Glæd jer til en aktiv sæson...
Vigtige datoer:
Sidste dato for betaling:           Lørdag d. 13. oktober 2018                                                      
Opvisning i Grønbjerg:              Fredag d. 22. marts 2018
Badminton turnering:               Lørdag den 23. marts 2018


Holdbeskrivelser:


Os med ble

Sømdag formiddag i gymnastiksalen 


Trænere:     Malene Bondesgaard     23 72 22 21
                    Monica Bondesgaard

Os med ble AKA mor, far, barn gymnasƟk, vil gerne invitere dig og din mor og/
eller din far med Ɵl lidt hygge gymnasƟk søndag formiddag. Så kom glad, kom
frisk og dyrk noget fjol og leg med din mor og far. 


Kontaktperson: Thilde Sørensen 50 85 64 25                                                  Sæson pris 480,-

Puslinge 3-5 år


Tirsdag kl. 15.45 - 16.30 i Multisalen 


Trænere:    Thilde og Majken                                                                     tlf. 50 85 64 25 


Hjælpetrænere: Emma Juelsgaard, Maja Sinkjær, Sille Pedersen og Sofie Kynde Berger  

Vi skal rulle, trille, kravle og lege motoriske lege.
Vi skal blive fortrolige med redskaber og hvad de kan bruges til.

Vi glæder os till at se Jer.


Kontaktperson:      Rikke Tang (21 59 63 22)
                                Tobias Led Andreasen (29 89 82 13)                                    Sæson pris 530,-
​
0. - 3. klasse

Tirsdag kl. 16.30 - 17.30 i Multisalen


Trænere:                 Thilde Sørensen og Leif Vestergaard      tlf: 50 85 64 25                    
                                 

Hjælpetrænere:     Gry Nielsen, Ida Klose, Amalie Storgaard Nilsson og Mathias Schjerlund. 

Det er et hold med masser af gang i!
Træningen består af spring på bane og trampolin. 
Der vil også være tid til at lege, der både skal være sjove, men også træne kroppens motorik.
Vi glæder os til at se en masse glade gymnastikpiger og -drenge.
​(Opvarmning i gymnastiksalen).


​
Kontaktperson: Elsebeth Kirk  tlf. 22 26 24 98                                             Sæson pris 530,-
4. - 7. klasse

Onsdag kl. 18.00 - 19.30 i multisalen


Trænere:      Morten Hessellund        29 89 36 62         
                      Mia Tang Meiner            24 43 71 47                      
                      Sara Bank Kirk                71 23 82 37
                      Peder Juelsgaard            30 71 66 27
                      Helle Hansen                  60 66 48 00

Dette hold er for drenge og piger i alderen 4. - 7. kl. 
Vi vil udfordre jer indenfor både spring og rytme.
Indenfor spring vil vi fokusere på grundspring og teknik samt videreudvikling.
På rytmesiden vil vi fokusere på grundøvelser og teknik, samt komme ind på forskellige stilarter. Derudover vil der selvfølgelig være plads til spas og løjer. 
 

Kontaktperson: Thilde Sørensen (50 85 64 25)                                       Sæson pris 580,-
Multispring

Onsdag kl. 19.30 - 21.00 i Multisalen


Træner:       Dan Jensen                                     25 33 94 29                      
                     Louise Kristensen                          29 27 79 16
                     Kirstine Kristensen                        23 84 79 97
                     Rikke Tang                                      21 59 63 22
                     Uffe Kjærgaard                              25 13 99 00
                     


Et hold for 8. klasse og opefter med opvarmning af forskellige karakterer, spring, rytme og masser af leg.
Vi vil lægge meget vægt på det sociale, men stadig stræbe efter en god opvisning.
Så er du frisk på nogle hyggelige, sjove og fantastiske timer med os, så mød op med godt humør!


Kontaktperson: Ejnar Vendelbo  (4097 83 24)                                                 Sæson pris 630,-
4H holdet

Mandag kl. 20.00 - 21.00 i mulitisalen


​
Træner:       Ejnar Vendelbo                           40 97 83 24


Så starter herreholdet op. Igen i år vil vi varme kroppen op, lege, spille forskellige spil og styrke musklerne i arme og ben, og vigtigst af alt lattermusklerne.

På dette hold dukker man op når man har tid og overskud, og ingen er tvungen til opvisningen (men det er sjovt at være med).

Er du tyk eller tynd, ung eller gammel, gymnast eller ej, så mød op mandag aften og se om det er noget for dig.


Kontaktperson: Rikke Tang (21 59 63 22)
                           Tobias Led Andreasen (29 89 82 13)                             Sæson pris 580,-
PDK-You Turn (piger, damer, kvinder!)​

Mandag kl. 19.00 - 20.30 i gymnastiksalen


Træner:      Else Marie Kokholm           50 98 15 08
                        
                 
Som noget nyt har jeg fået lov at tage You Turn Livsstilsuddannel-
sen igennem DGI, og holdet vil derfor have et ekstra twist denne sæson. You Turn

repræsenterer en bred forståelse af sundhedsbegrebet, hvor fokus er på især glæ-
den ved at være fysisk aktiv, uanset alder, vægt, sygdomme, skader eller baggrund.

You Turn bygger på værdier som livsglæde, fællesskab, trivsel og en tankegang om,
at små skridt i den rigtige retning kan føre til varige forandringer hos den enkelte
deltager. Hvad indholdet præcist skal være, kan I være med til at bestemme. Det

kan være træning på individuelle niveauer men der kan ligeledes være temaer om-
kring kost og vægt – måske med oplæg fra andre udefra. Jeg regner med at man

bruger ca. det halve af tiden på denne form for træning/vejledning, hvor den anden

del vil være noget af det mere kendte indhold. Her vil vi lave en blanding af zumba-
inspireret dans og step. Vi får rørt alle muskler bl.a. ved brug af KettleBells (og uden
en masse hop!!).
Alle kan være med – vi skal røre os til noget godt musik og bare
blive i godt humør. Garanti for sved på panden. Kort sagt er dette holdet for ALLE! 


Kontaktperson: Leif Vestergaard (40 31 63 80)               Pris 300,-  for en halv sæson.